Florencia blog

El miedo, la inseguridad, la frustración, todas estas, son posibles causas de uno de los trastornos alimenticios más comunes, “comer en exceso o adicción a la comida por problemas emocionales”. Este desorden alimenticio se produce por causas variadas y puede llegar a ser tan grave que el paciente que lo sufre pueda sólo encontrar refugio y satisfacción en la comida, perdiendo en gran parte su vida social, afectiva y sexual. Este último punto es fundamental en las personas que padecen de estos “atracones de comida interminables” o en las que “no paran de comer en todo el día, sin necesariamente llegar a darse atracones muy fuertes”, ya que, y en especial las mujeres, reconocen una vez tratadas, que el problema más grave que las ha llevado a comer en exceso es la negación de su sexualidad. En este caso el aumento de peso más que un problema en si, es un problema que encubre otro problema más serio.

Algunos especialistas señalan que la baja autoestima e inseguridad sexual serían dos de las más fuertes causas de la adicción a la comida y que muchas de sus pacientes expresan que la grasa que ganan comiendo alimentos de alto contenido calórico, sirve como una especie de escudo protector que las cubre de las miradas de las personas, especialmente del sexo opuesto. Un aspecto fundamental de éste trastorno es que existe una división entre el ser emocional, lo que representaría el yo como persona y el cuerpo. Esta disociación lleva a crear pensamientos como el que señalaba con anterioridad o también del tipo de “las personas no me rechazan a mi, sino a mi cuerpo”, por tanto se genera una especie de bloqueo y desconexión mente-cuerpo que las lleva a caer en un circulo vicioso muy difícil de afrontar cuando se está en un nivel muy avanzado del problema.

Existen algunas técnicas para detectar esta adicción y solucionarla antes de llegar a recurrir a un especialista. Cómo primer punto, se debe tomar conciencia del problema preguntándose el por qué. Es ideal que se haga en un lugar alejado de casa, que no tenga nada que ver con los sitios ni elementos relacionados habitualmente con la comida (como cocina, habitación, televisión). Luego de identificar el por qué, viene la segunda pregunta, ¿Qué me hace falta?, y para conseguir esto, ¿Qué debo cambiar?. Al respecto, la psicóloga Gloria Arenson, especialista en trastornos alimenticios, dice que es fundamental reconocer cuatro etapas del problema para solucionarlo: El físico, el emocional, el cognitivo y finalmente el transpersonal, relacionado a recobrar el poder y la seguridad en uno mismo.

Por último, se debe tener mucho ojo con el problema, pues no es menor, ya que la anorexia y la bulimia son dos trastornos alimenticios producidos por causas similares, en especial la bulimia, por tanto no se debe tomar a la ligera y si es preciso, se debe pedir ayuda. Vivimos en un mundo de redes y es fundamental incluirse, así que si estás en un caso similar, ¡ánimos y buenas energías!.

Luz Obscura

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